Vinyasa Yoga é uma modalidade dinâmica e fluida que enfatiza a conexão entre respiração e movimento, integrando técnicas de ativações dos bandhas (centros de energia do corpo), exercícios de respiratórios (pranayamas) e relaxamento final (savasana). O termo “vinyasa” deriva das palavras sânscritas “nyasa”, que significa “colocar”, e “vi”, que significa. Em essência, Vinyasa Yoga refere-se […]
Vinyasa Yoga é uma modalidade dinâmica e fluida que enfatiza a conexão entre respiração e movimento, integrando técnicas de ativações dos bandhas (centros de energia do corpo), exercícios de respiratórios (pranayamas) e relaxamento final (savasana). O termo “vinyasa” deriva das palavras sânscritas “nyasa”, que significa “colocar”, e “vi”, que significa.
Em essência, Vinyasa Yoga refere-se a uma sequência de posturas que são conectadas de forma inteligente e contínua.
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