Yoga para gestantes
Cuidado e Conexão em Cada Etapa da Gestação
A prática de Yoga para gestantes é uma maneira suave e eficaz de promover bem-estar físico e emocional durante a gravidez. Com posturas adaptadas para cada fase gestacional, o Yoga ajuda a aliviar desconfortos comuns, como dores nas costas e inchaços, além de melhorar a postura, fortalecer o corpo e preparar a mente para o parto.
As técnicas de respiração e relaxamento também são ferramentas valiosas para reduzir a ansiedade e criar uma conexão profunda entre mãe e bebê. Tudo isso em um ambiente seguro, acolhedor e sob a orientação de instrutores especializados.
Seja bem-vindo
Um ambiente acolhedor
Convidamos você a encontrar um lugar de descanso temporário, onde a yoga, a meditação, os estudos e os encontros se unem para promover a transformação pessoal e coletiva. Não há pré-requisitos, apenas disposição para se conhecer e melhorar.
Descubra métodos que diminuem o estresse mental, aliviam dores no corpo e geram clareza mental, tudo enquanto ampliam sua compreensão da vida e do propósito.
Nossos instrutores
Conheça nossos instrutores especializados, apaixonados por guiá-lo em sua jornada de autodescoberta. Com ampla experiência, eles estão aqui para apoiá-lo.
