Ashtanga Yoga
“Ash”, oito; “anga”, membro. Caminho de oito passos.
Ashtanga Vinyasa Yoga é uma modalidade dinâmica e mais vigorosa que enfatiza a sincronização da respiração com uma série de posturas progressivas e sequenciais. Assim como na Índia, ela é ensinada seguindo o princípio de parampara: transmissão de professor para aluno, onde cada praticante evolui no seu tempo, memorizando a sequência de posturas (asana).
O termo “ashtanga” significa “oito membros” em sânscrito, referindo-se aos oito aspectos do sistema de yoga delineados por Patanjali nos Yoga Sutras.
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