Flávia Maria
Instrutora de yoga
Flávia Maria
Desde 2014 o yoga vem sendo a minha bússola para o autoconhecimento e a autorrealização.
Em 2017, fiz a formação na Escola Nilaya e desde então, a minha dedicação diária tem sido praticar, aprender e ensinar o yoga. Fiz duas especializações: yoga para gestantes (2018 e 2023) e yogaterapia hormonal (2021).
De 2019 até hoje faço estudos de aprofundamento sobre diferentes aspectos da filosofia do yoga: teoria das posturas (2019), ética do yoga — yamas e niyamas (2020) e os textos clássicos Yoga Sutras de Patanjali (2021) e Bhagavad Gita (2022) e Upanishads (2023).
Em 2023, com o objetivo de compartilhar e tornar o yoga acessível para mais pessoas, fundei o Yoga FM. Uma plataforma online contendo mais de 100 aulas de yoga, que são atualizadas semanalmente com módulos específicos para todos os níveis e vontades.
Há mais de três anos, além das aulas presenciais, também guio o yoga online em grupo diariamente.
Minhas aulas são como uma jornada guiada, onde exploramos posturas, respiração e meditação. Cada prática é um convite para se reconectar consigo mesmo e chegar mais pertinho da própria real natureza.